ダイエット(というか運動継続)を決意!
2009年 06月 24日
ぶよぶよ。
「くびれ?何それ?」状態です。
なんでだろう・・?
特に大食いしたわけでないのに不思議や・・。
とりあえず基本として、食生活の振り返りをしてみました。
朝:バケットとコーヒーに、ヨーグルトかフルーツ付き
昼:バイト先の賄いを大盛りで
夜:メイン、サラダ、バゲット、チーズ、酒(主にワイン)、デザート
という、優雅で量の多い食生活を5ヶ月近く(一人暮らししてから)してます。
量は変わってないはずやねんけどなあ。少しずつ蓄積されてきたのか?
う~ん、そういえば、最近バターの美味しさに再びトリコになってて、朝晩のバゲットに『切れてるチーズ』の如くバターを挟んでるなあ・・。しかも朝はダップリジャム付き。
っていうか、そ れ だ・・。
犯人はバター。
100%それですね。本当にありがとうございます。
というわけで夏に向けて、これではいかんと決意をしました!(←遅すぎ・・。というかすでに夏やし)
で、ずーとサボっていたストレッチや体操を再開。
私の中に、「バターをやめる」という選択は存在しません。
まだ3日目だけど、少しはマシになってきたような・・?これを機会に頑張るでえ。
まあ1月後の私を見てください。ってここで宣言しといたら続けざるを得ないだろうし。
ちなみにコレ↓見て、インナーマッスルを鍛えてます。
腹筋が弱いので無理にすると腰を痛めるし、速攻で円柱クッション作りましたとも!
それにしても都さんの姿勢は美しい。『スーパーバレエレッスン』の放送もみたいよう・・。